シミ対策で美肌をキープ

エステサロン私は日頃からシミができないように対策を行って予防しています。シミができる一番の原因は紫外線です。その為、日頃からデコルテ、肌が露出している部分に日焼け止めクリームを塗っています。顔は紫外線予防効果が含まれている化粧下地とファンデーションで対策をしています。そして日差しが強い日はUV加工されている日傘を使用して直射日光を避けるようにしています。夏場は紫外線カットをするサングラスを掛けて、目から紫外線が入るのを防ぐようにも心がけています。もちろん紫外線対策だけではダメです。規則正しい生活を送らないと、紫外線対策の意味もなくなってしまうからです。私は早寝早起きを心がけ、しっかり肌を休ませ、新陳代謝を活性化し、上手にターンオーバーできるようにも心がけています。また食生活の面ではメラニン色素を排出させ、新陳代謝を活性化させるミネラルとビタミンが豊富な野菜や果物をスムージーにして取り入れるようにしています。これからも紫外線対策と規則正しい生活で、シミのない美しい肌をキープしたいと思います。